陆英和刘月德两人是所有练习生中，练习时间最长的。
从早上六点起，练习到晚上十二点，为了少些消化时间，两人都会吃少些，短短三天，陆英掉了六斤，刘月德掉了四斤。
跳到想吐，大脑眩晕的时候，就躺下歇会，缓过来再继续。
唱歌唱到嗓子不行了，就不发声地哑唱。
别人练六小时，她们就翻番，练十二个小时。
除开第一天六点陆英去A班锤门唱小兔子乖乖，后面两天，再没有这样的精神头，早上都是浑身酸痛，靠意志睁开双眼，爬起来继续练。
身上的汗完全浸透衣裤，躺木地板上能印出个人印。
早上其他练习生还没来，陆英每天都去找刘月德，跟着她练。
“pick第一句要再低一些，第二句高点，第三句是高而不尖，”刘月德示范一遍，陆英跟唱一遍。
“不对，第二句高了点，你再试一次。”重复了一遍示范跟唱。
一遍遍地重复，“嗯，这次对了。”
陆英记下对的这次的感觉，低声重复几遍。
跳舞也是一样，“要从手指发力，到手掌，然后到手臂，这样wave才好看。”
“再来一遍，肩放松，手臂发力。”“再来，腰腹核心绷紧，背挺起来。”“用力但要柔，再来”……“差不多了，再来几次”……
陆英两只手极度酸痛，手指发力太多次，指尖控制不住地颤抖，汗一滴滴打在地板，她控制脸上表情，带点微笑，嘴里牙关咬紧，把动作做标准，再重复，一次次，直到形成肌肉记忆。
这场教导是双向的。刘月德教陆英唱跳，陆英教她表情管理。
陆英的天赋点在表情管理上，又花了大功夫钻研，可以随着音乐和舞蹈表情恰当的变化，低眉垂眸、单眼wink、撩拨头发、招牌笑容，基本功不够，表情来凑。
刘月德咬着筷子练了两天的笑了，主题曲是甜美可爱的歌舞，笑容很重要。陆英时不时走过去，帮她调整下筷子位置：“嘴唇用力，下巴和脸颊都要放松，对，保持住这样。”
虽然兔子兔子的叫，但刘月德唱歌跳舞，表情一点都不兔子，特别像狼，带着中野性的魅惑。陆英指导她一点点调，野性中带点可爱，创造出一种反差萌。
等其他练习生陆陆续续过来，两人已经练了二十来遍了。
余玉从门口探进个头：“早餐来了，我给你两放地上。”说完缩头打算跑回B班。
躺倒在门附近的陆英伸出双□□叉锁住她的腿，双手伸向刘月德：“兔子，help，快把这懒鬼拦住。”
刘月德正在补妆，最后拍两下定妆粉，才冲了过来，十指紧扣抓住陆英的双手，使劲往里拖。
“啊啊啊，救命啊！强抢民女啦！”余玉惨叫着被拖进练习室。
两人吃着早饭，四只眼睛盯着余玉唱跳主题曲，这家伙一脸可怜巴巴，带着些心虚软绵绵地跳着。